21 exercices pour arrêter de râler

21 exercices pour arrêter de râler

Crédit Photo : CC0 Public Domain via PxHere

Chez les Français, râler fait partie des habitudes. Pour la stopper, Syl et Christine Lewicki proposent, aux éditions Jungle, « J’arrête de râler », une bande dessinée bourrée de bons conseils et de petits défis.

Nous ne sommes pas dans la rubrique « Développement personnel », et pourtant, nous allons évoquer une méthode pour arrêter de râler. Vraiment ? Oui, vraiment. Pour ce faire, il va falloir lire, mais attention, pas n’importe quoi ! Il s’agit d’une BD, baptisée sobrement « J’arrête de râler », parue aux éditions Jungle et écrite par Syl et Christine Lewicki. Cette dernière est coach d’entreprise certifiée et est à l’origine de l’ouvrage éponyme. Syl a réalisé l’adaptation bullesque pour tous ceux qui préfèrent lire une bande dessinée plutôt qu’un gros livre.

L’habitude de s’énerver

C’est un fait : une personne râle en moyenne 15 à 30 fois par jour, souvent par habitude, voire par solidarité avec d’autres personnes. Et cela peut rapidement devenir insupportable pour l’entourage. Parmi les raisons de nous agacer, on retrouve en haut du podium le désordre, la fatigue ou encore l’ennui. Pour y remédier, rien ne vaut une série de défis et un petit paquet de conseils pour consolider ses réussites. Ce sont donc 21 exercices qui attendent le lecteur. Pourquoi 21 ? Parce qu’il faut généralement trois semaines pour réussir à instaurer une (bonne) habitude. Alors, prêt à effectuer ce challenge ?

Publié le 3 décembre 2019 par - Dernière mise à jour le 30 novembre 2019

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